KURZY SEBEOBRANY

Zažíváte při návratech domů setmělými ulicemi pocity úzkosti? Bojíte se sami v prázdném domě či bytě? Máte strach o děti? V kurzu sebeobrany vám ukážeme, že násilnému útoku se dokáže v případě potřeby ubránit pomocí efektivních a plně funkčních technik. Nejde totiž ani tak o sílu, jako o zvládnutí techniky a zachování chladné hlavy.

Sami uvidíte, že nepotřebujete žádné zvláštní předpoklady k tomu, abyste se naučili být ve střehu, uměli vyhodnotit situaci a rychle a účinně na ni zareagovali.

Co vás v kurzu čeká?

• Tři měsíce trvající kurz sebeobrany s možností přechodu do plnohodnotné skupiny.
• Představíme vám základní sebeobranné techniky, které si osvojíte do té míry, abyste je později „v terénu“ uměli správně a bez váhání použít.
• Dozvíte se něco o prevenci. Doporučíme vám, jak se chovat a co dělat, abyste nebezpečné situaci předešli, nebo ji minimálně nestupňovali.
• Probereme konkrétní rizikové situace, do kterých se můžete nejčastěji dostat. Nacvičíte si techniky i adekvátní reakci, abyste pak v daném okamžiku dokázali jednat automaticky, bez velkého přemýšlení.
• Prozradíme vám, jaké prostředky můžete k sebeobraně použít (paralyzéry, pepřové spreje atd.).
• Seznámíte se s právním minimem v sebeobraně.

Naši lektoři jsou chápaví, vlídní lidé a zachovávají individuální přístup. Nemusíte se tedy bát, že byste ostatním nestačili, případně že by vás nutili k něčemu, co nesvedete, nebo co je vám nepříjemné. 

Pro koho je kurz vhodný
Kurz sebeobrany může absolvovat kdokoliv, bez ohledu na věk, pohlaví a fyzickou kondici.

Kdy probíhají kurzy?

• Středa 17:00 - 18:30